我们知道在生活中,如果想有效的防治白内障,一定要注意保护好自己的眼睛,千万不要长时间看手机电脑,也不要长时间熬夜,很多人都喜欢熬夜看小说或者是熬夜玩游戏,这些对眼睛的损伤都是非常大的,平时一定要注意多吃一些新鲜的青菜和水果,这样才能够补充丰富的维生素,对于预防白内障也是非常有效果的。
一定要多进行户外活动,这样才能使眼部的肌肉得到放松,平时最好不要经常性的用微波炉,这些有可能就会导致白内障的发生,同时一定要把血压和血糖都控制在正常范围以内,如果血糖过高也容易出现代谢性的白内障,所以说这些都是至关重要的。