月经期间能不能吃鱼

00:00
01:08

医生主讲实录

月经期是可以吃鱼的。鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等。月经期身体抵抗力比较低,免疫力下降,吃鱼可以增加营养,增强身体抵抗力,增强体质。而且吃鱼不影响月经量及月经周期。

但是月经期间,注意不要吃辛辣,生冷食物,所以在做鱼时,尽量不要放辣椒,否则会导致月经量过多,严重会导致贫血。注意,月经期间注意保暖,注意休息,注意外阴卫生,可以吃些温热的食物,以防止出现下腹疼痛。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测