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冠心病和吃哪些食物

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医生主讲实录

对于冠心病的饮食首先要注意清淡,下面就为大家介绍一些比较适合冠心病患者的食物:

第一,就是燕麦,因为燕麦含有丰富的亚油酸和维生素B,经常的吃可以平衡营养,预防高血压和心血管疾病。

第二,就是海带,海带属于可溶性的纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收,因此可以加速有害物质,像胆固醇的排除,防止血栓、血液黏稠性都有作用。

第三,就是大蒜,大蒜是保健食物,能够带走油水、心脏的胆固醇,能够降低心脏病的物质,像低密度脂蛋白,还能够降低血小板的黏稠性,阻止血液的凝聚,预防血栓的形成。

再有,就是洋葱,洋葱也可以很好的降低胆固醇,不管是生吃还是油炸都能够起到很好的效果,比较有益于心脏的健康。

以上内容仅供参考

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