枇杷孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃枇杷,枇杷中含有多种维生素和微量元素,还含有丰富的碳水化合物。特别在孕早期,孕妇吃枇杷能够提高食欲,增加进食量,缓解孕期疲乏无力的症状。

吃枇杷具有健脾开胃,降逆止呕的作用。枇杷中含有胡萝卜素较高,能够促进胎儿眼睛的发育。还含有钙、铁、钾等,促进胎儿骨骼发育,预防骨质疏松,和孕期发生贫血。吃枇杷具有生津止渴,滋润皮肤的作用。但是吃枇杷不要过多,以免引起孕妇胃脘部冷痛,或者是腹泻等症状。孕期的营养要均衡和多样化,每天吃新鲜的蔬菜,适量的水果也要增加优质蛋白质。

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