冠心病人睡不着觉怎么办

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医生主讲实录

冠心病的患者如果睡不着,建议可以在睡前半个小时到一个小时之间,不要思考问题或者是看书等,可以适当的体力活动,比如散步,要避免紧张的脑力活动。可以多吃一些食物来预防失眠,比如牛奶,水果,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。

不要轻易的使用催眠镇静的药物,因为它会出现晨起后有困倦感,比较容易成瘾,停药之后会反弹等副作用,是不建议长期服用的。冠心病的患者平时做事一定要规律,不能熬夜,要劳逸结合,平时一定要注意多休息。

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