肩颈部疼痛怎么治疗

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医生主讲实录

肩颈部疼痛与肩周炎,颈椎病,或者是肩周炎与颈椎病同时发作有关系。这与平时工作生活的姿势有关,例如长时间的坐着学习,长时间的玩手机,坐在电脑前面工作,长时间的开车,需要肩部颈部长时间固定一个姿势不动的,可以造成肩背部,颈背部的肌肉长时间的劳损,疲劳,局部组织发生萎缩,黏连。

治疗上,首先就要避免肩部,颈部固定一个姿势太久。即使从事驾驶员,电脑操作的工作,也应该每固定20到30分钟颈部肩部适当的活动一下,避免固定一个姿势太久。其次,发生疼痛以后,在休息时间要注意对局部进行推拿,按摩,理疗的处理,进行主动被动的局部功能锻炼。确实疼痛比较明显的可以口服止痛药物。

以上内容仅供参考

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