后颈部疼痛要锻炼力量,锻炼脖子后边肌肉的力量,调整不良姿势。至于别的治疗,比如理疗、药物、按摩等等都会缓解症状。如果要是从根本上解决,还是要调整姿势,锻炼后背颈部的力量。
后颈部疼痛也是常见的劳损,也就是由于姿势不正确、颈椎的曲度发生变化,使颈椎变直了,导致后颈部的肌肉疲劳,而产生疼痛。因为脑袋很大,整天低头弄电脑、写字等等的,导致后颈部的肌肉的疲劳。
后颈部疼痛要锻炼力量,锻炼脖子后边肌肉的力量,调整不良姿势。至于别的治疗,比如理疗、药物、按摩等等都会缓解症状。如果要是从根本上解决,还是要调整姿势,锻炼后背颈部的力量。
后颈部疼痛也是常见的劳损,也就是由于姿势不正确、颈椎的曲度发生变化,使颈椎变直了,导致后颈部的肌肉疲劳,而产生疼痛。因为脑袋很大,整天低头弄电脑、写字等等的,导致后颈部的肌肉的疲劳。
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