紧张拉肚子怎么回事

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医生主讲实录

如果一紧张或者是精神压力过大时就会出现腹泻,是属于肠易激综合征。

这种腹泻主要表现为肠鸣音亢进,腹痛,腹胀,腹泻,并且伴有失眠和食欲不振的情况出现。

常常是由于精神紧张所导致的,等精神放松以后,症状就会有所缓解了。这种情况一定要排除压力,而且要有规律的作息。在学习和工作之余,一定要放松心情,还要保证充足的睡眠,尽量不要熬夜。

饮食也要以清淡易消化的为主,可以吃一些芹菜,竹笋等食物,但是要避免吃油腻,以及辛辣刺激性的食物。

以上内容仅供参考

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