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医生主讲实录

高血压患者是可以适当的吃一些大枣的,因为大枣营养比较丰富,还有多种碳水化合物以及丰富的蛋白质,维生素,锌,镁,钙,磷等营养物质比较适合人们的使用。

像枣中它含有比较多的一些维生素B,维生素B它能够使人体的毛细血管得到有效的调理,对于高血压以及心血管疾病有一定的防治作用。

像每天吃3到5颗鲜枣,对于身体还是有很好的调理的,除了吃大枣以外,高血压患者平常也可以多吃一些含钙,维生素,纤维素比较多的食物,新鲜的蔬菜,水果,豆类,豆制品,奶制品,以及适量的瘦肉,猪肉,这样的话对于身体有很好的调节效果的,尤其是降低高血压。

以上内容仅供参考

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