慢性胃炎要注意:
第一,饮食调理,要吃一些清淡的容易消化吸收的食物,比如蔬菜、水果、五谷杂粮、面条,还要吃富含蛋白质及维生素的食物,比如肉类、鱼类、酸奶等等,少吃辛辣刺激的、过于坚硬粗糙的、过烫的、生冷的、不卫生的、过于油腻、不容易消化吸收的食物。
第二,要适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽等等可以促进胃肠蠕动,还可以增强体质。
第三,保持心情愉快,避免焦虑、抑郁、暴躁等不良情绪。
慢性胃炎要注意:
第一,饮食调理,要吃一些清淡的容易消化吸收的食物,比如蔬菜、水果、五谷杂粮、面条,还要吃富含蛋白质及维生素的食物,比如肉类、鱼类、酸奶等等,少吃辛辣刺激的、过于坚硬粗糙的、过烫的、生冷的、不卫生的、过于油腻、不容易消化吸收的食物。
第二,要适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽等等可以促进胃肠蠕动,还可以增强体质。
第三,保持心情愉快,避免焦虑、抑郁、暴躁等不良情绪。
以上内容仅供参考
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