大腿肌肉痛怎么缓解

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医生主讲实录

根据问题所询问的情况分析,在日常生活中,引起大腿肌肉疼痛症状的疾病原因,包括由于急性损伤引起了大腿肌肉撕裂损伤,从而会出现大腿肌肉疼痛的症状。还包括由于慢性损伤,或者寒冷刺激等因素,引起大腿肌肉劳损的疾病原因。

如果是由于急性损伤引起了肌肉撕裂,或者损伤,应该给予局部制动休息,立即冰敷1~2天。平时多卧床休息,避免大腿以及髋关节、膝关节的负重和剧烈运动,可以避免症状加重,在冰敷1~2天起到止血、消肿的作用以后,可以适当热敷,疼痛明显的可以口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解症状。

如果是由于慢性损伤引起肌肉劳损的疾病情况,建议要注意休息,避免剧烈运动和负重,平时多做热敷,建议每天可以热敷2~3次,可以用热毛巾,或者热水袋,每次热敷的时间建议在半小时左右。平时要注意保暖,还可以通过中药熏蒸、按摩、推拿、针灸等理疗方法来缓解大腿肌肉疼痛、痉挛的症状。平时要加强肌肉的力量锻炼,在疼痛明显的时候,可以外用活血镇痛的膏药,起到缓解症状的作用。

总之,无论是急性损伤,还是慢性劳损引起的疼痛,都要多休息,可以适当外用镇痛的药物来缓解症状。

以上内容仅供参考

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