因为粥的升糖指数比较高,如果喝粥餐后血糖会迅速升高,而且粥比馒头,米饭等更容易消化吸收,胃排空速度比较快,人容易饥饿。
糖尿病人不仅不宜喝粥,还应少食含油量大的食物,比如油炸、油煎食品,炒菜时也应少放油。平时可以多吃绿叶蔬菜,少食土豆、粉皮等含淀粉量比较高的食物,如果吃此类食物,应适当减少主食量。糖尿病人还应适度增加体育锻炼,规律用药,定期复诊,避免低血糖的发生。
因为粥的升糖指数比较高,如果喝粥餐后血糖会迅速升高,而且粥比馒头,米饭等更容易消化吸收,胃排空速度比较快,人容易饥饿。
糖尿病人不仅不宜喝粥,还应少食含油量大的食物,比如油炸、油煎食品,炒菜时也应少放油。平时可以多吃绿叶蔬菜,少食土豆、粉皮等含淀粉量比较高的食物,如果吃此类食物,应适当减少主食量。糖尿病人还应适度增加体育锻炼,规律用药,定期复诊,避免低血糖的发生。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测