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• 生活中如何预防静脉曲张

  生活中为了避免得静脉曲张，我们有以下的注意事项：第一，要避免久站、久坐。如果要站着讲课，或者是工作，我们可以有一个小的技巧，把身体的重量轮番的换在一条腿上，比如你用左腿负重，右腿就可以稍微弯曲，过十几分钟再换右腿来负重，左腿弯曲，这样它有交替的转移，避免一条腿长期负重。第二，能坐着就尽量不站着，然后能躺着就尽量不坐着。因为相对来讲，躺着身体是负重最小的，然后坐着要轻一些，站着负重是最大的。但是人也不可能一直躺着，所以要经常起来活动活动，避免一个姿势太久。第三，休息时候可以把腿抬高，脚下垫一个枕头的高度，能够从重力学上帮着血液回流到心脏。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 16261次

• “中浆”如何预防？

  “中浆”是“中心性浆液性脉络膜视网膜病变”的简称。容易发生在都市“白领、骨干、精英”这类人群身上，因为他们工作压力大、经常处于紧张状态，体内的激素水平会发生变化，这是中浆的主要发病机制。所以想要预防，就要改变生活节奏，按部就班的生活，以乐观积极的态度，轻松的应对生活，这样可以减少这类疾病的发生。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 3504次

• 生活中该如何预防冠心病
  生活中预防冠心病，首先应低盐低脂饮食，每日食盐量不应超过6克，低脂饮食每日食用油量不能超过20克/天。控制体重，使体重控制在理想范围。适量运动，每周至少运动5次，每次至少运动30分钟，应达到目标心率或者目标心率的80%左右。控制好高血压、高血糖、高血脂。戒烟限酒，每年定期查体，及时发现身体的异常。如果有高血压、高血糖、高血脂应积极治疗。
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  孙军鸽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 1060次

• 生活中该如何预防湿疹
  在日常生活中预防湿疹的发生，最主要的就是要明确自己的过敏原，如果能明确过敏原，就尽可能的避免再次接触过敏原，一般情况下都可以预防湿疹的发生。如果患者不能明确自己的过敏原，可以去医院进行过敏原筛查。除此之外患者在日常生活当中也应该清淡饮食，注意休息，尽量避免辛辣刺激性的食物，一些高蛋白的食物也尽可能的避免。如果出现了湿疹，要尽早的治疗，首选的治疗药物是抗组胺药，患者在治疗期间，除了使用系统性用药之外，也可以联合一些外用药物来综合处理。
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  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-12-16 1172次

• 生活中该如何预防眩晕
  病情分析：生活中可采取这些措施预防眩晕：1、变换体位时宜慢不宜快，转身时头跟着身体转。2、避免长时间低头。3、如为良性位置性眩晕，可练习前庭功能操来锻炼前庭功能。4、注意休息，避免疲劳。5、慢性反复发作的良性眩晕，可预备止晕、止吐常用药，如甲磺酸倍他司汀片、胃复安等。意见建议：眩晕如为首次发作的眩晕，且伴有其他神经功能缺损症状，建议及时神经内科就诊，排除脑血管疾病。眩晕的患者日常饮食应清淡，忌辛辣刺激，忌肥厚油腻，多吃新鲜蔬菜水果。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-02 801次

• 生活中该如何预防湿疹
  病情分析：生活中预防湿疹，首先我们需要注意饮食，不要吃太辛辣太刺激的食物，海鲜类的食物也尽量少食，可以记一下食物日记，加重湿疹的食物尽量少吃。洗澡的时候尽量不要用热水烫洗，不要用手搔抓，如果皮肤干燥，出现可以外用保湿的药物。意见建议：湿疹患者需要注意，饮食相对清淡一些。如果病情较轻，尽量不要使用激素之类的药物，可以外用除湿止痒洗剂或者老鹳草软膏。还可以使用一些中医中药治疗。
  汪治国 副主任医师咸宁医学院附属第一医院

  2020-06-23 802次

• 生活中如何预防耳聋
  1种就是避免噪音环境的刺激，建议患者平常少接触一些音响和汽车喇叭声音的刺激，减少应用耳机或耳塞，尤其是不能长时间的，大分贝的应用耳塞。2种就是建议患者平常尽量避免感冒，避免擤鼻涕。因为这些因素很容易诱发患者出现中耳炎，也会加重导致患者出现耳聋的。3种情况，临床上建议患者慎用一些耳毒性的药物，比如说庆
  魏春晖 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 66次

• 生活中如何预防胃癌
  胃癌因为是一种胃部疾病，所以想要在生活当中预防胃癌，就应该从饮食着手。预防胃癌可以在吃饭的时候做到细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，因为吃的太着急可能会给胃部造成负担，长久下来就有可能引发胃癌；吃饭的时候保持良好的心情也是非常重要的预防胃癌的方式，如果带着不良情绪吃饭的话，很可能会让胃癌的发生率偏高。在饮食方
  吴淑兰 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-25 592次