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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2148次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3010次

• 右肩关节上盂唇Slap损伤要紧吗
  通常出现肩关节上盂唇slap损伤是不要紧，因为该病可以通过积极的手术治疗和后期的康复而恢复。临床中slap损伤是肩胛盂缘上盂唇自前向后的撕脱，以及肱二头肌附着处的损伤为主要特征，该病会引起肩关节的不稳，进而引发肩部的疼痛以及活动受限等特征。该病主要以手术治疗为主，而造成slap损伤的原因，通常以肩部的牵拉力和暴力直接作用所导致。对于中老年患者，通常是因为慢性的劳损等原因引起，患者出现slap损伤后，可以进行肩部的核磁共振以及x光等影像学检查以明确诊断。采用肩关节镜下的缝合清理手术，配合后期的功能锻炼以及局部的理疗，针灸，外用药物等治疗方法，通常可以达到很好的恢复效果。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-11-27 1770次

• 右肩关节上盂唇Slap损伤要紧吗
  肩关节slap损伤，通过积极的治疗是不要紧的。slap损伤主要是指肩胛盂缘上盂唇自前向后的撕脱，常常会累及到肱二头肌的附着处，是造成肩关节不稳定，进而引起肩部疼痛，关节活动受限的主要原因之一。该病通过手术治疗是可以好转的，而造成slap损伤的原因主要是由于肩部受到牵拉或外力直接作用所致。部分年老患者也可因慢性劳损引起。在造成slap损伤后，患者要及时进行肩关节核磁共振检查来明确诊断，之后可以通过肩关节镜下清理术，配合局部的理疗，针灸，推拿等后期康复训练来进行恢复。在治疗后患者也要注意对肩部的保护，避免受风着凉等，以防引起slap损伤的反复和症状的加重。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-11-21 3352次

• 右肩关节上盂唇Slap损伤要紧吗
  病情分析：右肩关节上盂唇损伤较轻的，一般不是很要紧，病情不是很严重，保守治疗即可，损伤较重的，则较为严重、要紧一些，需要手术治疗，右肩关节上盂唇slap损伤较轻的可以三角巾悬吊配合活血消肿止痛的药物，比如云南白药，独一味胶囊，双氯芬酸钠等，损伤较重的，疼痛不能缓解，活动受限的，则需要进行手术修复缝合治疗。意见建议：建议正规医院的骨关节科就诊进行前述治疗，治疗期间避免过早的患处用力，及大幅度活动肩关节，如进行手术，术后注意刀口换药，预防感染。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-03-19 802次

• 肩关节上盂唇损伤
  肩关节上盂唇损伤通常有可能是由于长期的工作压力或者是不注意平时的生活方式造成的。下面我给大家做详细的介绍，除了训练或者是洗澡时，患者始终都要佩戴固定的吊带，手抓握的练习，可以促进循环。主要活动范围主要是以腕关节肘关节，而肩胛局部的按摩，则无痛压计量的三角肌等长练习，主要的辅助活动范围是前驱，肩关节人体最大的活动关节，由于三块骨，四个关节，以及连接它们的肌肉肌腱和韧带组成。正常情况下肩膀的四个关节同步运动，保证了上肢运动的顺畅协调，其中盂肱关节是人体活动范围最大，股性约束最小的关节，是一种球窝关节，球相对较大，而窝相对就很浅了。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 2401次

• 肩关节下盂唇损伤
  肩关节下盂唇损伤会后会影响肩关节的活动，绝大多数肩关节盂唇损伤都可以采用关节制动，康复治疗，辅以一定的消炎镇痛理疗，即可治愈。由于肩关节盂唇和膝关节半月板一样，血供较差，组织愈合的比较缓慢，往往要治疗四到六周。对于盂唇损伤范围大，特别不恰当的治疗后加重损伤，需要进行手术的缝合。近年，国际上采用的关节
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 224次

• 肩关节盂唇损伤后注意什么
  如果病人出现了肩关节部位外伤以后，引发肩关节盂唇损伤的情况，一定要限制肩关节部位的屈伸和受力的活动，以免导致损伤的关节盂唇受到挤压摩擦以后，就会导致损伤的加重，并且在盂唇损伤以后，一定要多注意保暖，避免受凉，在下地活动时一定要将患侧肢体悬吊于胸前，来起到制动和促进胳膊部位血液循环的作用。在肩关节盂唇
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 383次