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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2287次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3235次

• 肩关节盂唇损伤后注意什么
  如果病人出现了肩关节部位外伤以后，引发肩关节盂唇损伤的情况，一定要限制肩关节部位的屈伸和受力的活动，以免导致损伤的关节盂唇受到挤压摩擦以后，就会导致损伤的加重，并且在盂唇损伤以后，一定要多注意保暖，避免受凉，在下地活动时一定要将患侧肢体悬吊于胸前，来起到制动和促进胳膊部位血液循环的作用。在肩关节盂唇损伤以后饮食也要注意，一定要禁食辛辣、刺激食物，并且不能抽烟、喝酒，也不能够喝含碳酸的饮料，以免影响肩关节盂唇损伤的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 1510次

• 肩关节盂唇损伤后应注意什么
  肩关节盂唇损伤在临床当中大部分情况下是急性外伤，主要是由于严重的暴力性因素引起的，尤其是高处坠落伤以及严重的交通事故，肩关节盂唇损伤之后，会引起局部的疼痛以及关节的功能障碍，受伤之后一定注意不能推拿按摩，也不能采取正骨的治疗方法，一定要积极的进行固定，然后完善磁共振检查，如果损伤比较严重，具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。在受伤2天之内一定注意进行间断性冷敷，受伤2天之后可以局部热敷，如果肩关节盂唇损伤是慢性劳损，那么损伤之后要积极的避免过度运动，也不要反复的推拿按摩，避免局部受到压迫，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，必要时完善检查，评估损伤的具体程度。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-09 2474次

• 肩关节盂唇损伤后注意什么
  病情分析：肩关节盂唇损伤后，应注意及时就医完善影像学检查，明确损伤部位及程度，出现盂唇撕裂的，应及时进行手术治疗。肩关节盂唇损伤后，还应注意制动休息，避免进行剧烈运动。日常生活中应注意休息，做好肩部保暖，防止受凉。意见建议：肩关节盂唇损伤较轻的可以进行保守治疗，石膏固定肩关节4-6周，口服镇痛、活血化瘀药物，配合理疗，出现肩关节盂唇撕裂的应进行手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-03-11 201次

• 肩关节盂唇损伤后应注意什么
  病情分析：肩关节盂唇损伤应注意及时就诊，完善影像学检查，肩关节盂唇出现撕裂的，应及时进行手术治疗。日常生活中注意休息，做好肩部保暖，避免提重物，以免加重损伤。意见建议：肩关节盂唇损伤多是由于外伤或慢性劳损造成的，主要表现为疼痛关节无力。损伤较轻的可以进行保守治疗使用消炎镇痛类药物，营养软骨类药物等，损伤较重的应进行手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-03-10 401次

• 肩关节下盂唇损伤
  肩关节下盂唇损伤会后会影响肩关节的活动，绝大多数肩关节盂唇损伤都可以采用关节制动，康复治疗，辅以一定的消炎镇痛理疗，即可治愈。由于肩关节盂唇和膝关节半月板一样，血供较差，组织愈合的比较缓慢，往往要治疗四到六周。对于盂唇损伤范围大，特别不恰当的治疗后加重损伤，需要进行手术的缝合。近年，国际上采用的关节
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 224次

• 髋关节盂唇损伤治疗
  髋关节是一种典型的杵臼关节，具有柔韧性和稳定性，由髋臼和股骨头组成。髋臼深关节囊、韧带等稳定装置的坚固结构充分保证了关节功能的需要。髋臼的外围是盂唇，盂唇是纤维软骨，与髋臼的骨部分紧密相连。正常的髋关节腔保持负压，关节盂唇起着至关重要的作用，此外，关节盂唇还具有润滑和保护关节的功能。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-06-06 4229次