高血压可以吃螃蟹么

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医生主讲实录

高血压患者不建议吃太多的螃蟹,因为太多的螃蟹的话可能会摄入过多的胆固醇,容易导致病情加重,而且很容易使这个血压动脉粥样硬化加重,所以说对于螃蟹最好还是适当的吃一些。对于高血压患者平常的饮食原则是低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式。每天食盐的摄入量最好是控制在五克以内,尽量的不要吃动物的内脏,肥肉,蛋黄等这些含胆固醇较多的食物。建议平时可以多吃一些豆类,豆制品,奶制品以及新鲜的蔬菜和水果,这样能够补充丰富的维生素和纤维素,能够保证我们大便通畅。而且也有利于减轻脂肪,胆固醇的吸收。平时还可以多吃一些芹菜,韭菜,洋葱,这些也能够起到降压的效果。

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