00:00
01:32

医生主讲实录

通过一些相应的综合措施,可以缓解皮肤缺水,并使面部的斑点变淡。首先要注意防晒,无论是一年四季春夏秋冬都应该做好防晒的措施,比如使用外涂防晒霜,用遮阳伞、遮阳帽等。平时还要注意补充机体的水分,一般建议每天摄入的水量不低于8升,可以选择喝矿泉水、果汁。

另外饮食上要清淡,营养还要均衡,选择一些颜色鲜艳的蔬菜、水果以及吃一些高蛋白饮食,包括牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、鸡胸肉、鸭胸肉等,不要吃一些油炸的,坚硬的,辛辣刺激的食物,保证大便畅通,防止出现便秘。可以使用补水面膜,还可以联合使用含有熊果苷、左旋维生素c、多肽,以及六胜肽等成分的护肤品。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测