颈椎筋痛怎么办

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医生主讲实录

在病人出现颈椎筋痛以后:

一是要避免长时间低头看手机,玩电脑,避免长时间低头伏案工作、看书,还要避免颈椎部位的外伤,多注意保暖,避免受凉,避免睡枕过高,以免导致颈椎筋痛情况的加重。

二是在出现筋痛时,可以应用针灸理疗,推拿配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀的药物,来促进筋疼痛症状的恢复。

在筋疼痛症状减轻以后,平时可以适当的加强颈肩背部肌肉的力量,以防止颈椎筋疼痛症状的复发。在日常生活中也要注意禁食辛辣,刺激食物,不能抽烟,喝酒,以免导致颈椎筋痛情况的加重。

以上内容仅供参考

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