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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 45575次

• 手腕桡骨骨折康复训练

  手腕骨折一般的是，桡骨远端的骨折，常见的就是克雷氏骨折，那么这个一定要把病人的掌倾角、尺偏角，给复位牵引，复位以后，能够接近于正常，或者达到正常的这种掌倾或者尺偏角，那么对于将来病人的腕关节的功能是有利的。功能锻炼一般我们在，骨折四周以后，也就是说解除固定了以后，就开始了。那么我们在中药的泡洗，理疗等等的协助下，逐渐地进行腕关节的背伸，或屈曲活动；桡偏、尺偏这种活动，一定要在骨折部位，没有什么深压痛了，肿胀完全消失，再进行持有重物的这种活动，比如说端锅、提重物，这种情况再做。如果你局部肿胀还比较明显，局部还有深的压痛，使劲压还有疼痛，最好不要做这个提重物、端重物这样的动作。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 68386次

• 第五掌骨骨折康复训练
  首先需要说明一下康复训练的时间，一般对于掌骨骨折以后的病人一般要等到有明显的骨痂生长了，也就是骨折的部位相对来说比较稳定了，这时候可以进行康复训练。如果康复训练进行太早，骨折处还没有明显骨痂生长，就会影响骨折愈合，严重的活动太剧烈的，可能会引起骨折的再次错位，就比较麻烦了。所以说正常的情况下，一般大约需要一个月到一个半月左右的时间拍片复查，如果复查以后发现已经有骨痂生长了，那就可以去掉外固定，加强关节的屈伸活动来恢复正常功能就可以了。一般锻炼的方法就是加强关节的屈伸活动，由于长时间的固定，关节肯定会有僵硬的情况，目的就是恢复正常关节活动度。这种情况最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动的疼痛的程度坚持一会儿，不能怕痛，只有这样刻苦训练，大部分关节活动度恢复是没有问题的。
  语音时长 1:33”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-05 9679次

• 第五掌骨骨折康复训练？
  第五掌骨折大部分属于拳击手骨折，也就是掌骨头、掌骨颈部位的骨折，还少部分是第五掌骨基底骨折，骨折在愈合的过程中是要做积极的康复锻炼。锻炼方法分为两类，主动锻炼和被动锻炼，所谓被动锻炼，就是这个关节，自己不活动，用另一只手或者其他人帮助关节被动的伸直或者弯曲，这个适合在初期关节活动度达不到的情况，逐渐增加关节的活动度，同时有松解黏连的作用。再有就是主动锻炼，主动锻炼，这个就比较简单，每天可以重复练习握拳然后再完全伸直这样反复不停的锻炼，每天一千次左右，这个锻炼的时候不需要特别用力，只需要达到次数就可以，这个主要锻炼手内侧肌和指屈肌、指伸肌这些肌肉的力量。
  语音时长 1:44”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-03 8628次

• 骨踝骨折怎样康复训练
  踝关节骨折康复训练非常重要，如果石膏固定保守治疗，一个月后拆除石膏，就需要加强大腿收缩，膝关节屈伸，踝关节背伸的功能锻炼，帮助肢体消肿，减少肢体粘连。如果踝关节骨折切开复位，内固定手术治疗。术后创面愈合，就需要加强踝关节屈伸功能锻炼，避免关节粘连。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-03 1602次

• 跟骨骨折康复训练技巧有哪些
  1.术后第1天，患者术后不给予石膏外固定，抬高患肢，行腓肠肌、胫骨前肌等长收缩练习。 2.术后第2天，进行踝关节屈伸活动，每天活动80～100次，共分2阶段完成，上、下午各训练一阶段。踝关节屈伸以主动锻炼为主，被动锻炼为辅。锻炼时勿用力过大，以防发生运动损伤。由于术后早期(术后24小时至伤口拆线)为伤口局部炎性反应最明显时期，为减轻伤口红肿、渗出，可同时给予局部伤口紫外线照射治疗，使用一级红斑量(2～3MED)照射，治疗频率为隔日1次，照射前解开包扎纱布显露伤口，照射完毕后常规消毒换药。 3．术后第3天，开始在CPM机上进行踝关节持续被动屈伸功能训练。首先从无痛或微痛角度开始，运动范围根据患者对疼痛耐受程度而定，一般活动范围在一25°～0°(0°为中立位，背伸为正值，跖屈为负值)之间。整个被动运动过程缓慢进行，每天训练l次，每次训练1小时；当CPM训练结束后，嘱患者将患肢平放于床上，将患足稍垫高，并即刻冰敷踝关节20～30分钟。上述CPM治疗共持续3～4天。 4．术后第5～6天起，患者CPM活动范围每天增加l°，每天活动2次，每次1小时，共持续3周；术后2周患者拆线时，其踝关节屈曲范围一般能达到一35°～5°。在患肢无明显肿胀情况下，对患者施行轻柔、缓慢踝部按摩，防止躁关节软组织粘连，同时进行足部抗阻力训练以增强踝关节各肌群肌力。 5．术后1周开始，患者拄双拐进行部分负重下地行走训练，每天2～3次，每次30分钟。 6．术后6周，弃拐，患者在姿势镜前进行平衡功能训练，待患者能自行保持平衡后鼓励其正常行走。患者在行走训练过程中，严格遵循无负荷主动运动——部分抗阻力练习——完全负重主动活动练习过渡原则，同时还穿插进行屈髋、屈膝、踢腿、上下楼梯等训练。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-22 3106次

• 第五掌骨骨折康复训练？
  第五掌骨折大部分属于拳击手骨折，也就是掌骨头、掌骨颈部位的骨折，还少部分是第五掌骨基底骨折，骨折在愈合的过程中是要做积极的康复锻炼。锻炼方法分为两类，主动锻炼和被动锻炼，所谓被动锻炼，就是这个关节，自己不活动，用另一只手或者其他人帮助关节被动的伸直或者弯曲，这个适合在初期关节活动度达不到的情况，逐渐
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 524次

• 掌骨骨折后的康复训练？
  在掌骨骨折以后的康复期，它的康复锻炼分两类：一个是主动锻炼，主动锻炼就是自己有意识的练习手的抓握，握拳放松，这样可以练习手的主动肌肉力量。另外这个锻炼过程中不需要特别用力，只需要做到次数就可以了，每天大概一千次左右。如果觉得这样无聊可以上网买一些软的压力球，可以放在手心，这样用手指去捏握，这个可以锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 963次