孕妇可以吃粥吗

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医生主讲实录

粥本身容易消化吸收,也富含有丰富的营养,含有丰富的维生素,微量元素,矿物质,碳水化合物,也有利于孕期的营养,有利于改善孕妇的消化功能,特别是对有消化不良的病人,出现胃胀,腹胀的病人,喝点粥,有利于改善孕妇腹胀的症状。

建议孕妇如果有妊娠期糖尿病,那就尽量不要喝粥,因为喝粥吸收的比较快,餐后两个小时的血糖就容易升高,不利于糖尿病病人血糖的控制。如果没有糖尿病,孕妇是可以喝粥的。建议孕妇的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物。

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