老年人低血压吃什么补

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医生主讲实录

老年人低血压一定要引起重视,首先就是要到医院检查一下引起低血压的原因,看看病情轻重,根据病因进行相应的治疗和调理。在平常生活中尽量的,多吃一些有营养的食物就可以,比如五谷杂粮,蔬菜水果,瘦肉,猪肝等,都能够起到提升血压的作用。

平常还应该坚持一些有氧运动,尤其是老年人患者,最好是避免剧烈运动,可以做一些舒缓的有氧运动,打太极拳,慢步走,骑自行车等。这些都有利于调节血压,能够增强老年人的身体抗病能力,对于健康都是有很好的帮助。

以上内容仅供参考

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