头痛时不能吃腌制食物以及偏咸的食物,腌制食物和偏咸的食物内钠盐含量较高,容易导致血液渗透压增加,水储存在血管内,导致血压增加,加重头痛。不能喝红酒,喝红酒可以诱发偏头痛的发作,注意不要吃巧克力,不要吃奶酪,巧克力和奶酪也会增加偏头痛的发作频率。不能吃生冷辛辣刺激性的食物,食物中添加了辣椒、胡椒等佐料,会对神经系统有一定的刺激作用,会加重头痛的症状。
不能饮酒和喝咖啡或者浓茶等兴奋神经的饮品,以免造成头痛加重。如果脑梗塞或者脑出血等疾病的恢复期导致的头痛,不能吃高脂肪,高盐食物,包括肥肉,动物内脏等。