如何预防病毒性脑炎

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医生主讲实录

想要预防病毒性脑炎的话,首先就是要作息规律,避免熬夜,长时间的熬夜会导致出现各种疾病,导致我们出现抵抗力的下降。另外饮食上也要密切注意,建议清淡饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。而且不要经常吃那些辛辣刺激的以及油腻的食物等。

我们也应该多喝水,适当的加强体育锻炼,来提高机体的抵抗力等。而且要加强个人卫生,做好洗手的准备工作,比如说应该饭前、饭后、便前、便后等均应该洗手。去人群多的地方的话,可以戴口罩,特别是在疾病的高发季节,比如说流感高发期的话,尽量避免去人多的地方,要去的话,也应该戴口罩。

以上内容仅供参考

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