醉酒以后一般需要休息一个晚上,可以缓解过来,醉酒缓解过来的快慢程度和本人机体代谢能力以及饮酒量的多少,有直接的关系。饮酒量越大,醉酒缓解的越慢。
可以多喝水,多吃一些新鲜的水果,比如西瓜、橙子、柚子、葡萄,西瓜有利尿的作用,可以促进酒精的代谢,橙子、柚子、葡萄这些含有丰富的维生素C,可以缓解醉酒后的不适症状。另外可以多吃一些流质的食物,比如大米粥,小米粥,它可以缓解胃肠道的不适症状。
建议避免长时间的大量饮酒,长时间的大量饮酒,可以出现肝功能的损害、酒精性的肝炎、肝硬化。另外可以导致体内维生素的缺乏,还可以导致记忆力、反应力的减退。