醉酒多久能缓过来

醉酒后的恢复时间因个体差异而异，通常需五至十小时。这一时间受酒精代谢能力、饮酒量、体重及酒精浓度等多重因素影响。酒精在体内代谢较慢，完全恢复清醒前，即使自我感觉不再醉酒，酒精仍可能影响行为和判断力。缓解醉酒状态的方法主要有以下几点：

1、物理催吐与休息

醉酒初期，可通过物理催吐减少胃内未吸收酒精。之后应尽快找安静舒适地方休息，充足睡眠有助于体力恢复。

2、补充水分

大量饮水可稀释血液中酒精浓度，加速酒精排出。喝富含维生素C的果汁，如橙汁，还能帮助肝脏解毒。

3、适度运动

在身体状况允许情况下，进行散步等轻度运动，可促进血液循环，加快酒精代谢。

4、食物辅助

吃富含维生素B的食物，如全麦面包，有助于酒精代谢。蜂蜜和番茄汁中的果糖也能促进酒精分解。

5、药物治疗

在医生指导下，可使用盐酸纳洛酮舌下片、维生素C片或美他多辛胶囊等药物，分别通过不同机制帮助缓解酒精中毒症状，保护肝脏。

总之，醉酒后恢复需时间，期间可结合上述方法缓解症状。重要的是，日常生活中应适量饮酒，避免过量对身体造成伤害。若出现严重不适，应立即就医。