高血脂吃洋葱好吗

00:00
01:12

医生主讲实录

高血脂的患者,可以适量的增加洋葱的摄取,对改善患者的血脂水平也是有帮助的。另外,患者总体来说应该倡导低盐低脂饮食,需要减少胆固醇的摄入。比如说尽量不要吃那些动物内脏等。另外,患者也应该适当的增加一些新鲜的蔬菜和水果等,也应该增加一些谷物杂粮以及深海鱼类的摄取。

患者平素也应该加强锻炼,控制好体重,避免肥胖。患者平素也应该戒烟限酒,多喝水,保持情绪平稳,保证一个乐观的情绪,作息规律,保证睡眠,需要养成一个良好的生活习惯以及饮食习惯。平素患者也可以进食一些山楂等来降低血脂,对患者也是有帮助的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测