如果三四天不大便可以适当的多喝一些温开水,按摩腹部,多吃一些富含植物纤维的食物促进胃肠道的蠕动,从而促进大便的排出。
如果大便非常干结排便困难,可以适当的用一些润滑剂,达到润滑大便,促进大便排出的效果。另外,还可以适当的采用中医的针灸等相关治疗,达到促进大便排出的情况,在平时的生活中也要注意,尽量养成良好的饮食习惯和排便习惯,避免出现便秘的症状。
如果三四天不大便可以适当的多喝一些温开水,按摩腹部,多吃一些富含植物纤维的食物促进胃肠道的蠕动,从而促进大便的排出。
如果大便非常干结排便困难,可以适当的用一些润滑剂,达到润滑大便,促进大便排出的效果。另外,还可以适当的采用中医的针灸等相关治疗,达到促进大便排出的情况,在平时的生活中也要注意,尽量养成良好的饮食习惯和排便习惯,避免出现便秘的症状。
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