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医生主讲实录

树菜孕妇可以吃,树菜是新近从美国引进的蔬菜新品种,鲜叶片可直接生吃,味道清爽鲜美,也可炒,炖,做馅等。怀孕期间为了保证宝宝的健康发育,孕妇对各种营养素的需求量都会相应的增加,蔬菜含有比较丰富的维生素及矿物质类营养素,尤其是维生素C,维生素B族的含量非常高,能够有效的补充营养素,促进宝宝健康发育,改善孕妇身体健康状态。

树菜中含有非常丰富的膳食纤维素,这些膳食纤维能够起到润肠通便,改善便秘症状的作用。但任何一种食物都要注意适量食用,可以和蛋白质含量高的食物同时食用。

以上内容仅供参考

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