心血虚要怎样调理

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医生主讲实录

一,调理饮食,戒除烟酒。由于人体气血全赖水谷资生,包括心血虚的人,故饮食调补予以重视,应进食营养丰富,易于消化,不伤脾胃的食物,对生冷油腻,辛辣,味重的食物应少食或禁食,吸烟嗜酒均可损伤正气,故应予戒除。

二,避风寒,适其寒温,心血虚的人,正气久耗,更易感外邪侵袭,且感受外邪后通常会使病情加重恶化,故平时应注意天气的寒冷变化,适当的增减衣物,提高免疫力,预防疾病的发生。

三,注意起居,调适劳逸,根据自身实际情况,合理安排生活起居,病情较轻者可适当进行体育锻炼,如散步,太极拳等活动。

四,调节情绪,调整心态。

以上内容仅供参考

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