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• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 45907次

• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 16828次

• 脚韧带拉伤注意事项
  对于脚韧带拉伤以后的病人注意事项是非常多的，主要还是体现在以下几个方面：一，韧带拉伤以后的病人首先需要结合查体，并配合辅助的检查来明确韧带拉伤的严重程度，从而确定积极的治疗方案就完全可以，需要积极的进行局部核磁共振检查。二，对韧带拉伤以后的病人要想促进快速的恢复，必须要严格的注意休息保护，这是病人恢复最好的条件，尽量减少对局部的刺激。三，千万不可以受凉，坚持每天局部积极的进行热敷，但是需要等到伤后48小时以后才可以进行热敷。四，饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒烟戒酒。五，肿胀比较厉害的需要抬高患肢，有利于静脉回流，利于消肿。
  语音时长 01:18”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-13 3670次

• 肌肉拉伤注意事项
  如果病人出现了肌肉拉伤的情况，首先要注意避免拉伤肌肉部位受力的活动，以免受力以后导致损伤的肌肉受到牵拉，引起肿胀，疼痛的加重，从而影响肌肉拉伤的恢复。再就是肌肉拉伤24小时内避免按揉刺激，避免热敷和应用活血化瘀的药物，以免导致肿胀疼痛的加重，从而影响肌肉拉伤的恢复。在肌肉拉伤以后，饮食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能够抽烟喝酒，以免导致肌肉拉伤部位肿胀，疼痛的加重，影响肌肉拉伤的恢复，在肌肉拉伤24小时内，主要是行冷敷的治疗，24小时以后才可以应用活血化瘀的药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-26 9357次

• 割眼袋的注意事项
  割眼袋需要注意根据个人的眼袋情况进行术式的选择，目前常用的比如通过整形美容手术切除过多的脂肪而去除眼袋，然后注意到正规的整形美容机构进行处理，保证安全性。在术后一定注意休息，一定不能熬夜，保持良好的睡眠，生活规律。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 403次

• 使用果酸的注意事项
  使用果酸后局部的皮肤会有一些红肿，短时间内不可以让皮肤沾水，否则会让皮肤发生感染，也不能吃辛辣刺激的食物。在做果酸的时候，一定要去正规的医疗机构，可以有效降低在使用果酸后出现的不良症状。在做完果酸后，要及时的给皮肤补充水分，外出的时候也要做好皮肤的防晒，避免阳光直射导致色素沉积。
  刘俐丽 主任医师鹤岗市人民医院

  2022-03-25 802次

• 脚韧带拉伤注意事项
  对于脚韧带拉伤以后的病人注意事项是非常多的，主要还是体现在以下几个方面：一，韧带拉伤以后的病人首先需要结合查体，并配合辅助的检查来明确韧带拉伤的严重程度，从而确定积极的治疗方案就完全可以，需要积极的进行局部核磁共振检查。二，对韧带拉伤以后的病人要想促进快速的恢复，必须要严格的注意休息保护，这是病人恢
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 134次

• 韧带损伤的饮食注意事项是什么
  第一，要合理饮食，在饮食中加强营养，每天要提供高热量，高蛋白，富含维生素的饮食，食品应该多样化，避免偏食。第二，多吃蔬菜水果，含有丰富的纤维，可以使大便通畅。第三，改变不良的习惯，避免过量饮酒。喝酒可以刺激受伤部位充血水肿，导致疼痛不适使韧带症状加重。第四，吃些清淡的食物，不要太咸，太咸含有大量的盐
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 127次