白巧克力孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量吃白巧克力。白巧克力中不含有可可粉及咖啡因,是比较适合孕妇食用的,它可以快速补充孕妇所需要的能量,可以让人心情愉快,缓解抑郁情绪。

但是一定不要吃得太多,因为白巧克力中的热量、脂肪比较高,吃多了容易导致发胖,不利于产后的减肥,加上白巧克力的糖分含量比较高,吃多了容易诱发妊娠期糖尿病。

怀孕后饮食方面需要特别注意的,要注意保持饮食清淡以及营养丰富,一定注意尽量少吃甜食和油腻的食物,这些食物热量高,营养低,少吃辛辣生冷刺激性的食物,忌浓茶和咖啡,这些食物对宝宝都会存在不同程度的影响。

以上内容仅供参考

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