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• 生活中如何预防静脉曲张

  生活中为了避免得静脉曲张，我们有以下的注意事项：第一，要避免久站、久坐。如果要站着讲课，或者是工作，我们可以有一个小的技巧，把身体的重量轮番的换在一条腿上，比如你用左腿负重，右腿就可以稍微弯曲，过十几分钟再换右腿来负重，左腿弯曲，这样它有交替的转移，避免一条腿长期负重。第二，能坐着就尽量不站着，然后能躺着就尽量不坐着。因为相对来讲，躺着身体是负重最小的，然后坐着要轻一些，站着负重是最大的。但是人也不可能一直躺着，所以要经常起来活动活动，避免一个姿势太久。第三，休息时候可以把腿抬高，脚下垫一个枕头的高度，能够从重力学上帮着血液回流到心脏。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 16273次

• “中浆”如何预防？

  “中浆”是“中心性浆液性脉络膜视网膜病变”的简称。容易发生在都市“白领、骨干、精英”这类人群身上，因为他们工作压力大、经常处于紧张状态，体内的激素水平会发生变化，这是中浆的主要发病机制。所以想要预防，就要改变生活节奏，按部就班的生活，以乐观积极的态度，轻松的应对生活，这样可以减少这类疾病的发生。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 3509次

• 生活中如何预防胃癌
  生活当中，首先要戒烟，因为吸烟的胃癌的发生有很大的相关性。其次，要控制体重，避免肥胖。那么避免进食一些油炸的，烧烤的，熏制的，高盐的以及霉变的甚至变质的食品，因为这些事物当中都含有一定的致癌物质，对于胃癌也有一定的促进发生作用。那么，建议患者多进食一些新鲜的蔬菜水果等等，来均衡饮食，那么可以减少胃癌的发生几率。同时，在聚餐过程中的提倡应用公用筷子，那么减少幽门螺旋杆菌的传染，从而来减少胃癌的发生几率。在生活当中，避免患者出现一些情绪焦虑，抑郁，大怒等情况，避免出现一些应激性的胃炎等情况发生，那么可以减少肿瘤发生的几率等情况。
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  刘国旗 主治医师洛阳市中心医院

  2019-09-17 1014次

• 生活中应该如何预防牙周病
  预防牙周病关键就是要控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法便是每天坚持正确的刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力，注意锻炼身体，增强机体免疫力。除去局部刺激因素，清洁牙齿和刮除牙周的的牙齿，牙垢，矫正不良修复体以及胶质食物陷塞，基本上可以治愈、补充含有丰富维生素c的食品，可以调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。在牙周病应该积极配合治疗，初期疗效尚好，晚期疗效较差，可丧失牙齿。在日常生活中可以选择使用温水刷牙或者温茶水漱口，因为温水对于神经比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿一遇到冷刺激就可引起牙痛，而温水对于牙齿来说，像是一种天然的保护剂，可以防止过敏性的牙痛，而茶水含氟，常有温热的茶水含漱可以护齿去牙痛。也可以选择使用生理盐水或者是无碘盐水。因为生理盐水一般都具有简单的消毒作用，用盐水多洗漱几次可以减少部分牙龈上的细菌，当然也可以减轻部分疼痛，当然对于不便去治疗的人来说，也算是一种比较简单的处理方式了。
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  曹兴军 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-05 1126次

• 生活中如何预防耳聋
  病情分析：在生活当中患者一定要避免接触噪声环境，不能长时间的佩戴耳机，同时需要保证充足的睡眠。在洗头洗澡游泳的时候耳朵里面不要进水，避免感染形成。意见建议：如果出现了耳聋，一定要及时到医院检查，对症处理，避免耽误治疗最佳的时机。在积极对症治疗之后，临床症状一般会有改善的。
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-06-06 801次

• 生活中该如何预防眩晕
  病情分析：生活中可采取这些措施预防眩晕：1、变换体位时宜慢不宜快，转身时头跟着身体转。2、避免长时间低头。3、如为良性位置性眩晕，可练习前庭功能操来锻炼前庭功能。4、注意休息，避免疲劳。5、慢性反复发作的良性眩晕，可预备止晕、止吐常用药，如甲磺酸倍他司汀片、胃复安等。意见建议：眩晕如为首次发作的眩晕，且伴有其他神经功能缺损症状，建议及时神经内科就诊，排除脑血管疾病。眩晕的患者日常饮食应清淡，忌辛辣刺激，忌肥厚油腻，多吃新鲜蔬菜水果。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-02 801次

• 生活中如何预防耳聋
  1种就是避免噪音环境的刺激，建议患者平常少接触一些音响和汽车喇叭声音的刺激，减少应用耳机或耳塞，尤其是不能长时间的，大分贝的应用耳塞。2种就是建议患者平常尽量避免感冒，避免擤鼻涕。因为这些因素很容易诱发患者出现中耳炎，也会加重导致患者出现耳聋的。3种情况，临床上建议患者慎用一些耳毒性的药物，比如说庆
  魏春晖 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 66次

• 生活中如何预防胃癌
  胃癌因为是一种胃部疾病，所以想要在生活当中预防胃癌，就应该从饮食着手。预防胃癌可以在吃饭的时候做到细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，因为吃的太着急可能会给胃部造成负担，长久下来就有可能引发胃癌；吃饭的时候保持良好的心情也是非常重要的预防胃癌的方式，如果带着不良情绪吃饭的话，很可能会让胃癌的发生率偏高。在饮食方
  吴淑兰 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-25 592次