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• 生活中如何预防静脉曲张

  生活中为了避免得静脉曲张，我们有以下的注意事项：第一，要避免久站、久坐。如果要站着讲课，或者是工作，我们可以有一个小的技巧，把身体的重量轮番的换在一条腿上，比如你用左腿负重，右腿就可以稍微弯曲，过十几分钟再换右腿来负重，左腿弯曲，这样它有交替的转移，避免一条腿长期负重。第二，能坐着就尽量不站着，然后能躺着就尽量不坐着。因为相对来讲，躺着身体是负重最小的，然后坐着要轻一些，站着负重是最大的。但是人也不可能一直躺着，所以要经常起来活动活动，避免一个姿势太久。第三，休息时候可以把腿抬高，脚下垫一个枕头的高度，能够从重力学上帮着血液回流到心脏。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 16353次

• “中浆”如何预防？

  “中浆”是“中心性浆液性脉络膜视网膜病变”的简称。容易发生在都市“白领、骨干、精英”这类人群身上，因为他们工作压力大、经常处于紧张状态，体内的激素水平会发生变化，这是中浆的主要发病机制。所以想要预防，就要改变生活节奏，按部就班的生活，以乐观积极的态度，轻松的应对生活，这样可以减少这类疾病的发生。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 3533次

• 日常生活中如何有效预防胃病
  一，做到少吃多餐，定时定量，同时还要注意进食时要细嚼慢咽，不吃生冷过热过硬和刺激性食物，戒除烟酒。二，注意饮食调理，胃病患者的饮食应当以清淡易消化为宜。三，讲究心理卫生，胃十二指肠溃疡病的发生，与人的心理情绪有关系，因此要经常保持精神愉快，避免紧张，焦虑，忧伤等不良心理因素的影响。注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止过度疲劳。四，加强体育锻炼，积极参加各项体育活动，有利于改善胃肠道的血液循环，增强人体对天气变化的适应能力，减少发病机会。五，防止腹部受凉，随着天气的变化要及时增减衣服，晚上睡觉时要注意盖好被子，以防腹部着凉。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-30 4550次

• 生活中如何有效预防过敏性鼻炎
  患者想要预防过敏性鼻炎的发作，需要做到以下几点：1.首先到医院抽血化验过敏原明确，对于生活当中什么物质过敏之后，一定要避免接触，这样能够有效的避免患者过敏性鼻炎的发生。2.平时一定要多锻炼身体，可以适当的跑步爬山，练习瑜伽，打球，但患者抵抗能力明显改善的时候，过敏性鼻炎发病的几率也会大大的降低。3.平时一定要用生理海盐水冲洗鼻腔，在出现鼻塞，鼻子痒的情况下应用治疗鼻炎的药物来控制临床症状能够有效地减轻患者发病的时间，临床上常用的是布地奈德鼻喷雾剂或者是曲安奈德鼻喷雾剂。
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  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-04-21 1418次

• 生活中如何有效预防眼袋
  病情分析：在生活中一定要有效的预防眼袋的发生，保证充足的睡眠，不要经常进行眼部的化妆，不要总是用手去揉眼睛，饮食方面一定要多注意补充维生素c，多吃一些新鲜的青菜和水果。意见建议：平时一定要高度重视眼部的健康，出现眼部的症状之后，一定要尽快的去医院就诊，积极的进行治疗，一定要养成良好的用眼习惯，作息习惯和饮食习惯，还需要定期去医院复查。
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-06-16 401次

• 日常生活中如何有效预防胃病
  食物应多样化，避免偏食，注意补充多种营养物质；不吃霉变食物；少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜食品；避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物及大量长期饮酒、戒烟；保持良好心理状态及充分睡眠；避免过度劳累，要劳逸结合，减轻心理压力等。
  郑德玉 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-11-26 1102次

• 日常生活中如何有效预防胃病
  一，做到少吃多餐，定时定量，同时还要注意进食时要细嚼慢咽，不吃生冷过热过硬和刺激性食物，戒除烟酒。二，注意饮食调理，胃病患者的饮食应当以清淡易消化为宜。三，讲究心理卫生，胃十二指肠溃疡病的发生，与人的心理情绪有关系，因此要经常保持精神愉快，避免紧张，焦虑，忧伤等不良心理因素的影响。注意劳逸结合，保证
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 206次

• 生活中如何预防耳聋
  1种就是避免噪音环境的刺激，建议患者平常少接触一些音响和汽车喇叭声音的刺激，减少应用耳机或耳塞，尤其是不能长时间的，大分贝的应用耳塞。2种就是建议患者平常尽量避免感冒，避免擤鼻涕。因为这些因素很容易诱发患者出现中耳炎，也会加重导致患者出现耳聋的。3种情况，临床上建议患者慎用一些耳毒性的药物，比如说庆
  魏春晖 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 66次