孕妇可以吃牛肉芹菜吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃牛肉芹菜。牛肉芹菜是以芹菜和牛肉为主要材料炒制而成的菜肴。芹菜为一种常见的蔬菜,属于高纤维食物,对预防高血压,动脉硬化等十分有益,并且含各种对人体有益的营养物质,还具有镇静安神和利尿消肿等功效。牛肉也是营养价值十分高的食物,牛肉含较高的优质蛋白质,并且脂肪含量比较低,孕期食用对孕妇身体和胎儿发育有好处。

但是孕期饮食需要多样化,不要偏食,这样才可以摄取各方面的营养。因为孕期很容易出现便秘等肠道不适症状,所以孕期一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,多摄入粗纤维食物。

以上内容仅供参考

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