孕妇可以吃椰青肉吗

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医生主讲实录

椰青肉孕妇是可以吃的,孕妇除了吃椰青肉,也可以喝椰子汁,椰青肉和椰子汁都富含有丰富的营养,含有丰富的维生素,微量元素,果糖和钙铁镁等,有利于孕期的营养,有利于宝宝的生长发育,所以孕妇是可以少量的喝椰子汁和吃椰青肉。

孕期的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物。孕期不能熬夜,不能劳累,不能抽烟喝酒。

椰子汁,椰青肉孕期都可以吃,但是建议一次不要吃得太多,因为吃多了会使血糖升高,特别是有妊娠期糖尿病的病人,建议尽量少吃。

以上内容仅供参考

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