骨质疏松应该怎么治疗

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医生主讲实录

骨质疏松的治疗,第一点就是坚持健康的生活方式,戒烟戒酒,均衡膳食,多进食含有钙和维生素D的食物,并且保持适当的体重,避免过度的消瘦和肥胖。坚持每天户外锻炼,保证全身的平衡性和协调性,同时适当的晒太阳,同时预防跌倒。

第二点是药物治疗,包括补钙以及补充适量的维生素D。中国人每天钙的需要量大概是在800到1200毫克每天,但是饮食中钙有一定的含量,所以每天额外补充的钙含量在400到600毫克每天左右,同时补充适量的维生素D。

如果有严重的骨质疏松,还可以使用双膦酸盐类,降钙素类或者是中药制剂来治疗。

以上内容仅供参考

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