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• 骨质疏松饮食禁忌

  确实有一些不良的生活方式，会导致骨质疏松，我们最熟悉的可能就是酗酒了，但是其实还有一些其他的情况也会导致骨质疏松。除了酗酒以外像吸烟、过度地喝咖啡或者摄入咖啡因，或者是钙元素和维生素D的来源太不足了。还有一些膳食的失衡，比如说高钠的饮食，或者蛋白质摄入太不足了，也会导致骨质疏松。还有的时候减肥太过用力，尤其一些女孩子，确实体重太低了，这样BMI也就是体重指数低于18，也是骨质疏松的高危因素。有的时候不管男孩子、女孩子太宅了，永远都没有运动和光晒，一个是没有日照，一个是活动量太少，总是玩手机和IPAD这样也会造成骨质的流失。我们可以想象宇航员，他上太空几天其实骨质流失了很多，我们虽然不是宇航员，但是我们天天在家里一动都不动，也相当于一种静止的状态，容易有骨质的流失，这就是我们平时要注意的。这些不良的生活方式，就需要我们来注意，我们年轻的时代就要未病，防止未来自己在老的时候会发生骨质疏松。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 8181次

• 骨质疏松患者的饮食禁忌有哪些？

  饮食的禁忌，我们对于骨质疏松的病人要加强钙剂的服用，可以适当的吃一些奶制品等等。容易导致骨质疏松的食物就尽量避免服用了，最常见的生活习惯上一些问题比如浓茶、浓咖啡，还有过量的酗酒等等，都会造成骨质疏松。因此建议广大的患者，这些不良的生活习惯还是建议大家就是应该尽量控制，尤其饮料方面，包括碳酸饮料等等这些都会影响到钙的吸收，尽量少饮用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 8783次

• 骨质疏松饮食禁忌
  骨质疏松饮食主要是以提高血中的钙磷水平，减少这种骨基质流失的食物为主，同时应该注意哪些禁忌呢？首先应该做到不吸烟，不饮酒，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料，比如说可乐，雪碧以及芬达这类的碳酸饮料，往往是有增加钙流失，导致早期的骨质疏松作用的物质。同时，还应该预防一下继发性骨质疏松，少食糖和食盐，动物蛋白也不宜过多。因为这种都是一些可以增加血脂，增加血液酸度的食物，同时就应该增加一些食物，增加这种鱼，虾，牛奶制品含钙磷较高的食物。同时还应该坚持锻炼，多接受日光浴，这样能够预防这种导致骨质疏松的发生。
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  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-07-27 5770次

• 骨质疏松的饮食禁忌有哪些？
  ​骨质疏松症是指的低骨量和骨组织微细结构，改变破坏的一种全身性骨骼疾病，这是骨的脆性增加和容易发生骨折。本病的发生常与营养因素遗传因素，酗酒，吸烟等相关，骨质疏松的饮食上要从儿童和青少年做起，注意合理膳食，营养均衡，戒除生活不良习惯，食用富含钙的食品如鱼，虾，牛奶乳制品，鸡蛋绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟不喝酒，少吃糖，低盐，低脂饮食，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-13 1609次

• 骨质疏松禁忌什么
  病情分析：骨质疏松禁忌长期卧床，饮食不合理，吸烟饮酒，由于长期卧床，人体的骨骼肌肉系统得不到有效的活动，关节骨骼得不到有效的运动刺激从而出现了抑制成骨，加速骨吸收的情况而加重骨质疏松，饮食不合理，比如摄入的钙过少，同时吸烟饮酒都会阻碍成骨细胞的工作从而加重骨质疏松。意见建议：建议正规医院的骨科，内分泌科就诊，通过骨密度检测了解骨质疏松的严重程度，然后进行治疗，一般可以应用抗骨质疏松的药物，比如唑来膦酸钠，阿仑膦酸钠，鲑鱼降钙素等。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-02-06 401次

• 骨质疏松症患者饮食禁忌有哪些
  病情分析：骨质疏松的患者饮食上，首先不可以喝浓茶，不可以喝咖啡、碳酸饮料等饮品，也不可以吃油炸、腌制、膨化的食物。意见建议：骨质疏松的患者在日常生活当中，饮食上可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如豆腐、豆浆、牛奶、虾皮、牡蛎等。并且在日常生活当中还应该注意多晒太阳。患者需要注意避免进行剧烈的运动，以免导致骨折的发生。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-10-01 701次

• 骨质疏松饮食禁忌
  1、首先骨质疏松患者应该忌烟忌酒，吸烟会影响骨峰的合成，过量饮酒会影响骨骼的新陈代谢。2、其次要忌食过甜或者过咸的食物：太咸会增加钙的流失，进而加重骨质疏松，吃糖太多会影响该物质的吸收，进而间接的影响骨质疏松的加重。3、忌喝浓咖啡：喝咖啡会加重利尿作用，会加速钙盐的排泄4、不可以喝浓茶：茶叶内含有咖
  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-26 9021次

• 骨质疏松饮食禁忌有哪些
  骨质疏松的患者，在饮食上可以多吃一些富含优质蛋白，含钙量和维生素比较丰富的食物，例如牛奶，豆制品，虾皮，芝麻，海带，蔬菜，水果等。同时不要吃辛辣刺激食物，不要吃油腻、高脂肪、高热量的食物，这些不利于身体健康。骨质疏松的患者，在平时要注意保持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次