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• 女性失眠多梦盗汗怎么办

  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2170次

• 哺乳期失眠多梦怎么办

  哺乳期失眠多梦，建议患者舒缓情绪、改善睡眠的习惯、吃一些安神补脑的中药进行治疗。哺乳期失眠多梦是一个极为常见的临床症状。很多孕妇分娩以后，体内会存在比较大的神经内分泌的改变，所以容易导致失眠多梦。还有很多患者因为刚刚分娩完了，可能是与孩子在一起生活，孩子半夜常常会哭闹，或者需要吃东西，必然会影响孕妇。可能还有些患者初为人母，可能会存在或者紧张的情况。综合来讲，哺乳期很容易引起失眠多梦，建议患者舒缓情绪，改善睡眠的习惯。另外，这类患者也不建议吃西药，建议患者吃一些安神补脑的中药进行治疗。如果严重失眠，可以吃一些补中益气丸或者养血归脾丸等等。如果是轻度的失眠，不建议吃任何药物，因为哺乳期妇女需要给孩子喂奶，药物或多或少可能会通过乳汁传递到孩子体内，可能会对孩子有一定的影响。建议这类患者保持规律的睡眠，加强体育锻炼，规律饮食，保持心情舒畅，入睡前可以喝一些牛奶，多喝热水，每天坚持体育运动。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 5856次

• 多梦睡眠不好怎么办
  多梦是失眠患者经常主诉的现象，正常人的睡眠过程中也会出现梦境，主要是在快动眼睡眠阶段，这个阶段每个人都会做梦。但是对于失眠患者清晨清醒的时候感觉恶梦纷纭，有比较多的影响情绪，影响精力，出现梦境从中医来讲主要是心神不安，各种原因，如肝肾不足导致阴虚火旺，热扰心神，痰热，脾胃不和等等都会影响出现神不守舍的这些情况。中医治疗主要是从镇静安神，养心安神的角度给予中药或者是针刺治疗。另外就是西医方面的治疗，还有做好自身的调试，放松心情适当的参加体育锻炼，睡觉前可以进行一些放松的活动，像泡脚，听轻音乐等等，可以把自己的紧张情绪缓解下来就会减少多梦的出现。
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  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 7879次

• 失眠睡眠质量差多梦怎么办？
  如果出现失眠、睡眠质量差、做梦又比较多，建议患者如下的处理：第一，一定要改掉不良的生活习惯，比如如果患者平时喝酒比较多，一定要戒酒，长期饮酒是会严重影响患者的睡眠质量，会造成梦比较多。第二，对于这种患者通常是由心理因素，建议患者一定要放松心情，排除压力，保持一种比较稳定的心静，考虑事情不要太多，这是非常重要。第三，这种患者养成良好的睡眠习惯，在白天不要午休，也不要喝咖啡，喝茶等具有兴奋作用的饮料。另买必要时可以服用一些药物进行治疗，比如可以在医生的建议下服用一些阿普唑仑、地西泮等进行处理。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-09-28 4337次

• 长期多梦，睡眠质量太差怎么办
  病情分析：这样的患者不能排除有神经衰弱的可能，可以服用一些药物进行控制，比如在医师的指导下去医院开一些安神补脑液，甜梦口服液等药物。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：在日常生活中一定要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，不吃过分辛辣刺激的食物，比如辣椒，咖啡，浓茶等，同时多进行有氧运动，像是慢跑，骑行等运动，在睡前可以听一些舒缓的音乐，使用热水泡脚，这都对改善这种情况有一些好处。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-04-11 801次

• 睡眠多梦怎么办
  多梦与神经精神兴奋有关系的.长时间会引起神经衰弱，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.早点睡，不要熬夜，睡前可以听点轻音乐，也可以口服七叶神安片脑灵素等调理睡眠。
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 1502次

• 失眠多梦浅睡眠怎么办？
  出现失眠，并且做梦比较多，睡眠又比较浅，对于这种患者，建议采取以下的处理办法：第一种情况，建议患者要完善一下多导睡眠脑电图检查，这个检查没有创伤，但是非常的重要，可以明确的判断患者的睡眠障碍的类型，为下一步的诊治方案提供最好的依据。第二点，这种患者平时可能考虑事情比较多、思虑比较多所导致的，建议患者
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 163次

• 多梦睡眠质量不好是什么原因？
  在忙碌的生活节奏中，良好的睡眠成为了我们恢复精力、保持健康的重要基石。然而，许多人却饱受梦多、睡眠质量差的困扰，醒来后感到疲惫不堪，仿佛整夜都在与梦境纠缠。那么，究竟是什么原因导致了这一现象？我们又该如何改善呢？本文将为您深入剖析。1、情绪波动：高度紧张、抑郁或焦虑等负面情绪会显著增加梦境的频率和强
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-20 0次