火龙果是一类寒凉的水果,吃火龙果产生拉稀的情况,通常是由于患者本身脾胃比较虚弱所导致的,这类患者应该怎样进行调理呢?
1、饮食上要注意保持清淡平和,不能吃过于寒凉,刺激,辛辣,油腻的食物,也不能吃太硬的食物。
2、在生活作息上保持作息的规律,不熬夜,早睡早起。
3、积极的进行体育锻炼,一周进行2至3次的有氧运动,可以健运脾胃。
4、可以采用中医的方法,比如艾灸,拔罐等进行脾胃的调理。
5、如果效果不明显的话可以吃一些健运脾胃的中成药物,比如健脾丸,归脾丸,参苓白术散等等。
6、保持情志的舒畅,一般患有胃病的人通常思虑比较多,这类病人需要降低自己的想法,经常进行情志调理。