首先要搞清楚什么是龋齿,所谓龋齿,就是患有龋病的牙齿,而龋病又是因细菌、蔗糖、宿主和时间四联因素相互作用共同导致的牙体脱矿,所以准确来说,产生龋齿并不是缺了什么,而是应该说多了什么,才会导致细菌滋生、糖分残留。
就预防龋齿的话:
第一,要做好口腔卫生,坚持早晚刷牙,并且选择直柄、头小、毛刷软的牙刷刷牙,建议大家养成使用牙线洁牙的习惯,可以补强口腔卫生。
第二,尽量少吃含糖量高的食物,特别是晚上刷牙后睡觉前,不要吃,特别容易发生龋病。
第三,养成定期医院检查和洗牙的习惯,不仅可以彻底清洁牙齿,还可以发现早期龋病,便于及时治疗。