肚子胀老是放屁

00:00
01:15

医生主讲实录

这种情况有可能是由于消化不良导致的,可以吃一些帮助消化的药物,比如说可以吃一些乳酸菌素片来缓解症状,饮食上一定要注意不要吃一些容易产生气体的食物,像一些豆类,花生,或者是一些洋葱,韭菜,这些都不要吃,可以吃一些容易消化的食物,比如说一些面汤面条或者是一些粥类的,都是可以的。

同时还应该注意少吃多餐,细嚼慢咽,充分的咀嚼食物,避免加重肠道的负担,另外,还应该注意保持腹部保暖,避免受风着凉,不吃辛辣,油腻,生冷刺激性的食物,可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,比如说像一些油麦菜,菠菜,或者是芹菜等都是可以的,具有通肠润便的一个效果,建议大家一定要注意,也可以在腹部进行顺时针按摩,增加肠道的一个蠕动,帮助消化与吸收。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测