肚子里有气老是放屁,考虑可能是有一些进食过多产气食物,如西红柿、红薯或者是豆制品引起的,也要排除是否由药物引起的,而且也要排除肠道疾患引起的可能。
第一,建议患者在近期要做到以下几点,少吃一些易在肠道内制造气体的食物,例如土豆、面条等,这些食物易在肠道内制造气体最后导致腹胀。
第二,不吃一些不易消化的食物,例如炒豆、煎饼等硬的食物,不容易消化,在胃肠道内滞留时间比较长,可产生较多的气体引发腹胀。
第三,养成良好的生活习惯,改变狼吞虎咽的习惯,进食太快,边走边吃容易吞下不少的空气,这都是需要在生活方面进行调理的。而且建议患者可以顺时针的揉抚腹部,加速肠胃的蠕动使气体排出去,并且在日常生活中要保持心情的乐观。