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• 睡落枕了脖子疼怎么办

  睡落枕了脖子疼一定要越早活动越好，越早解除肌肉的痉挛越好，一定要做运动而不是去贴药、吃药治疗。睡落枕了脖子疼是因为晚上睡觉一个姿势时间太长了，没有翻身没有动，导致一组肌肉的痉挛而产生的疼痛。起来以后赶紧活动脖子，往不能动的方向慢慢的侧弯旋转，等活动开了疼痛就缓解了。如果自己解决不了就找人或者找医生做牵引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放开了脖子能向各个方向各个角度动了，落枕就解决了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 7530次

• 脖子睡觉落枕了怎么快速恢复

  颈椎落枕以后要想快速的恢复，就是要向相反方向活动，慢慢牵拉活动头和颈部，使紧张的肌肉松开，松开以后再向各个方向活动，使颈椎保持正常的活动范围，落枕就会好转了，甚至于起到立竿见影的作用。只要活动开了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牵拉、按摩、放松来解决落枕的问题。落枕是生活中常见的问题，可能睡一宿觉早上起来脖子不能动了，疼的不敢转身了，头也不敢动了，僵了，这就是落枕。落枕其实就是肌肉的痉挛，晚上睡的比较沉或者着凉等造成肌肉持续的收缩，使颈椎不敢动了。越不动，这块肌肉越收缩，就越硬越疼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 9736次

• 睡落枕了怎么治疗
  落枕可以说是日常生活中，特别常见的一种疾病，主要就是由于颈部的肌肉、筋膜以及肌腱，长时间的一个姿势过度受到牵拉，导致肌肉出现了一些损伤，而发生的落枕。落枕的这种情况出现了以后，如果症状不是很严重，基本上不需要治疗，1到2天的时间就可以恢复。但是对于一些疼痛比较严重的患者，那可以采用以下的方式，来进行辅助的治疗就可以，首先患者可以局部给于热敷，然后或者是局部给与烤灯的照射，一天2到3次一次，一次15分钟，就可以很好的帮助缓解疼痛。如果疼痛比较严重的话，也可以适当的口服一些消炎镇痛的药物，比如塞来昔布胶囊，来进行缓解疼痛也是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-09 1807次

• 睡觉落枕了怎么治疗
  对于病人出现睡觉落枕的情况，这种情况主要是睡姿不正确或者是睡枕过高，导致了颈部、背部的肌肉出现痉挛收缩的状态，从而就会引起明显的颈背部疼痛和活动受限的情况。在出现这种情况以后，一是要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起肌肉痉挛的加重，而这种情况就会导致落枕症状的加重。可以行颈背部的热敷，来解除肌肉的痉挛和消退肌肉水肿的状态，从而缓解病人落枕以后引起的疼痛症状，并且症状明显时，可以适当的应用非甾体类抗炎药物、活血化瘀药物口服，来促进水肿的消退和缓解落枕以后引起的疼痛症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-07 3261次

• 睡落枕了脖子疼怎么治疗
  首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免低头，使用的枕头不能太高，不能太软，可以使用颈托进行固定。口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松。可以适当的进行推拿，按摩，针灸，理疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 1903次

• 落枕了怎么睡
  落枕就是颈部的肌肉纤维的无菌性炎症。颈部肌肉痉挛充血水肿，紧张僵硬，局部疼痛明显。这种情况下，首先一定要端正颈部的姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，可以静托固定缓解痉挛的肌肉，减少肌肉的负重力量，消炎镇痛药物对症治疗，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。睡觉的枕头避免太高太软，主要感觉到舒服就可以了。同时，头部枕部以及颈肩结合的地方都需要有枕头，避免有悬空的地方。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1501次

• 落枕了怎么睡
  睡眠姿势不良，枕头高度及软硬程度不适当，均会造成落枕的发生。落枕后，要选择一个合适的枕头，枕头高度为5到10厘米即可，软硬适中，最好与肩持平。病人枕着颈部，睡觉时要注意颈部的保暖，应该要盖好被子，尤其两边颈肩部被子要塞紧，颈部受到寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部疼痛，加落枕的症状，落枕后睡觉姿势应
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 42次

• 睡落枕了怎么办
  考虑患者说的睡落枕了指的是睡觉落枕了，睡觉落枕了可以通过按摩、针灸、口服药物等方法进行处理，建议在医生的指导下用药。1、按摩：若睡觉时姿势不当或者枕头高度不合适容易导致颈部肌肉痉挛，可引起疼痛、僵硬、活动受限等症状。可以去正规的医疗机构通过按摩来舒缓颈部肌肉，能够达到止痛的效果。2、针灸：可以在专业
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次