儿童肥胖症的原因主要是饮食过量,活动减少,还有遗传环境的因素,如果儿童出现肥胖症,首先要饮食控制,尽量吃热量比较低,脂肪比较低的食物,适当的补充蛋白质和碳水化合物,按每天身高体重,活动量,计算出所需要的总热量,在同等热量的前提下,尽量不要吃热量比较高的食物,比如奶油糕点,巧克力咖啡,膨化食品,零食,点心等等,多吃青菜蔬菜,适当的摄入鱼类,瘦肉牛奶,鸡蛋白等等。
儿童肥胖症患者在日常生活中需要注意些什么
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