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• 如何改善便秘？

  便秘患者建议可以通过饮食和运动进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类食物，如红薯，苹果，芹菜等。饮食要合理多样化，忌吃辛辣刺激食物。适当增加有氧运动。并养成每天按揉腹部的习惯。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时可以服用乳果糖，硫酸镁等药物进行调理，但是药物不建议长期服用。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并会不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘如果不太严重一般不推荐比较骏猛的药物，如大黄类。因为大黄属于寒凉药，对于体虚人群容易引起乏力便溏等症。常用的液体石蜡为润滑性泻药，作用缓和。但是口感差，作用弱，长期应用还会引起脂溶性维生素吸收不良。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 951次

• 便秘如何调理

  便秘的调理，实际上也是非常有讲究的。首先我们要分清楚，不同的便秘的类型：比如说以慢传输型为主的便秘，大便比较干燥的，我们通常要进行一些富含纤维素，富含水分食物的摄入。如果是肛门梗阻型的患者便秘的话，食物调理通常效果不是很好，通常我们会让患者进行盆底的训练，主要是提肛训练。极特殊的情况下，我们还有一种生物反馈疗法。它是将一个气球，测定肛门压的气球，放到肛门当中，通过机器的监测，让患者练习合适的排便，这个相对来说就更加专业，需要医师的指导。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 18729次

•  如何便秘缓解
  ​便秘是一种临床常见的症状，患者也可因此而产生紧张焦虑的情绪。首先我们要减轻病人的心理不安和恐惧要安慰和鼓励，使其树立起康复的信心。其次嘱患者多饮开水，每日晨起引用一杯温开水以湿滑肠道，如果没有饮水的习惯那每天至少摄入两千毫升液体，要多吃富含纤维素的食物如麦类，豆类，蔬菜和水果等，指导患者做适当的运动，如腹部按摩，并培养患者定时排便的习惯，要求患者即使没有便意也因坚持定时去厕所蹲五至十分钟，很快就可建立起定时排便的好习惯。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-11-17 1421次

• 如何缓解便秘
  便秘是非常常见的，尤其好发于老年人，行胃肠手术后的病人，以及有慢性胃肠炎的病人。出现便秘平时要多喝水，吃一些容易消化吸收的食物，比如藕粉，蛋白粉，新鲜的蔬菜，水果，蜂蜜，酸奶，稀饭，面条等等食物，不要吃油炸类的，烧烤类的，辛辣刺激的，过于油腻不容易消化吸收的食物。平时还要养成定时排便的习惯，适当的运动锻炼有助于缓解便秘。急性便秘可以使用开塞露塞肛，慢性便秘可以口服乳果糖促进排便，还可以口服吗丁啉，莫沙必利等药物，促进胃肠蠕动，促进排便，改善便秘的症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-02-16 2219次

• 如何缓解便秘
  便秘可以通过调整饮食，增加运动，药物治疗来缓解解，养成良好的生活习惯，多喝水，饮食宜清淡，多吃富含纤维素多的食物，比如苹果，香蕉，梨，芹菜，菜花，南瓜等等，忌辛辣刺激性食物，不喝酒，必要时应用开塞露或中药灌肠。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-07 1402次

• 便秘如何缓解
  病情分析：在临床上如果要想缓解便秘的症状，可以建议患者应用药物治疗，比如说乳果糖，麻仁丸，莫沙必利，多潘立酮，这些润肠通便或者促进胃肠蠕动的药物。除此以外也可以建议患者适当的进行灌肠治疗。意见建议：在日常生活中也要建议患者避免熬夜，避免过度劳累，避免频繁的剧烈运动，一定要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持良好的作息规律。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-07-22 201次

• 孕妇便秘，如何安全缓解？
  作为一名消化科医生，我时常会碰到准妈妈们因为便秘而苦恼。便秘对于孕妇来说，不仅身体难受，还可能对胎儿的健康产生一定影响。但别担心，孕妇便秘并不是无解的难题。孕妇便秘，有哪些原因呢？1、激素水平变化：孕期激素水平增高，能导致肠道平滑肌收缩功能
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-06 0次

• 便秘怎么缓解
  便秘可以通过改善饮食缓解，还可以通过服用药物缓解。1、改善饮食：便秘一般是因为饮食不规律、食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少，钙和蛋白质摄入过多，体内阴虚火旺，大肠津少干燥，从而引起便秘，通过改善饮食可以缓解便秘，在日常生活中可以多吃一些促进胃肠道蠕动的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜、生菜、梨、
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-07 637次