便秘可以通过改善饮食缓解,还可以通过服用药物缓解。

1、改善饮食:

便秘一般是因为饮食不规律、食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少,钙和蛋白质摄入过多,体内阴虚火旺,大肠津少干燥,从而引起便秘,通过改善饮食可以缓解便秘,在日常生活中可以多吃一些促进胃肠道蠕动的食物,比如香蕉、火龙果、芹菜、生菜、梨、 粗粮等,每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,可以起到一定润肠通便的作用,合理的安排生活和工作,养成良好的排便习惯。

2、服用药物:

便秘是一种症状,指排便次数减少,粪便量减少,粪便干结,排便费力等,长期便秘者可引起直肠疾病,比如直肠炎、痔疮等,同时还伴有失眠多梦等症状,如果便秘严重的患者通过食物不能得到良好的改善,可以在医生的指导下服用一些药物,比如新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸能缓解症状。

以上内容仅供参考

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