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• 痰湿体质怎样调养

  痰湿体质的人一般身形比较肥胖，腹部比较松软，面色淡黄而暗，而且身体会有不同程度的不适，比如容易困倦、手脚冰凉、胸闷多痰等。痰湿体质的调理首先要注意避免居住在阴暗潮湿环境，所居的居室应该朝阳，保持居室的干燥。在阴雨绵绵的季节更应该注意不要受到湿邪的侵袭，多进行户外运动，享受日光浴，借助自然界的力量来宣通人体的氧气。第二、要进行饮食调养，痰湿体质要多吃些健脾除湿、化痰的食物，饮食应该清淡，忌暴饮暴食和进食速度过快。另外应限制食盐的摄入，应少吃些寒冷、肥甘油腻、滋补、酸涩和苦寒的制品，高糖的饮料也应该少吃。第三、药物调理，痰湿体质的患者应该选用些芳香化浊、健脾化湿和升清降浊的药物来调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5833次

• 痰湿会便秘吗

  痰湿一般不会导致便秘，痰湿患者的主要表现是大便不成形，会粘马桶，难以冲干净，还会伴有精神不好、乏力、疲倦、肠胃不适，还有患者会出现食欲不振、腹胀、肠鸣、四肢浮肿、舌苔白腻、舌体胖大等症状。湿气重往往是由于患者长期处于或者是生活在阴暗潮湿的环境当中，另外还有长期进食生冷寒凉食物造成的。痰湿的调理可以从以下三方面入手：首先可以进行饮食调理，少吃肥甘厚味的食物，酒类也不适合多饮，而且切勿过饱，痰湿体质的人要多吃蔬菜水果，尤其是要吃具有健脾利湿，化痰去痰的食物。另外要注意环境的调理，不应该居住在潮湿的环境里，在阴雨季节还要注意湿邪的侵袭。另外还要注意药物的调理，如果是由于脾虚导致就应该健脾化痰，如果是由于肾虚导致就应该温阳化痰。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-26 3984次

• 痰湿体质怎么减肥
  中医认为，肥人多痰，这种痰显然指的是肥胖致痰浊，也就是指的脂肪过多。临床所见的肥胖之人，如果说是出现动则气短，胸闷，甚至头晕，呕吐，恶心，舌苔滑腻，有的人痰火重会出现性情急躁，易于发脾气，恼怒，以致血压高，头胀，脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结的症状，考虑它为痰湿化热，这类病人很容易发生心脑血管的疾病。针对这类痰湿病人，通常选用宽胸化痰法，使用瓜蒌为宽胸化痰的主要。瓜蒌可以降血脂，改善冠心病，还有润肠的作用，对于大便不畅者尤为适宜。另外，它能和半夏合用，从而起到和胃，化痰，止呕的功效，从而达到降脂的目的。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-27 5012次

• 痰湿体质养生
  痰湿体质的人有六个特征，面色晦暗，无光泽，舌苔比较厚腻，口黏有时有痰，常感到困倦，吃完饭以后容易犯困，好像总也睡不够，常大便溏稀，反复出现上火，对于痰湿体质，经常拍打胳膊和腿的外侧，可以减轻痰湿体质带来的不适，胳膊和腿的外侧分别为手足少阳经的循行部位。中医认为通调少阳经是疏通经络的重要方法，经常拍打这些部位有利于痰湿等体内垃圾的清除，达到疏通气血经络的目的，春、秋、冬三季天气较凉时，晚上可以用热水泡泡脚、按摩脚心。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 6164次

• 痰湿体质是怎么形成的
  病情分析：痰湿体质的形成与先天遗传和后天饮食不节，过食肥甘之品有关。痰湿体质的形成与人们享受身体器官的舒适，少动多吃，口味偏重，喜食油腻的食物，嗜睡等家庭生活习惯有关。很多代谢性疾病除了与生活不规律之外，大多和遗传因素有着密切的关系。意见建议：建议痰湿体质的人养成良好的生活习惯，切忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐、高糖、油腻和滋补食物的摄入。除保证充足的睡眠，避免嗜睡，适当增加体育锻炼，建议痰湿体质的人居室应该朝阳，保持居室干燥。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-28 1802次

• 什么是痰湿体质
  病情分析：当人体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人。痰湿体质多伴有脾胃功能失调，内分泌失调等。意见建议：痰湿体质的人易患高血压、糖尿病、肥胖症、高血脂症、哮喘、脑血管疾病。建议痰湿体质的人定期进行身体检查，控制好身体的各项指标，避免吃过于油腻的食物，平时注意加强体育锻炼。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-28 1801次

• 脾虚痰湿体质怎么调理
  脾虚痰湿体质可以通过饮食调理、针灸调理、药物调理。1、饮食调理：脾虚痰湿体质是一种不健康的体质，这种体质也会使人体产生多种病，多表现为脾气不足、运化无力等症状，患者可出现手脚冰凉、乏力、食欲下降等症状，可以通过饮食调理改善体质，在日常饮食中多吃一些健脾、利水祛湿的食物，比如薏仁粥健脾祛湿，鲫鱼豆腐汤
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 1756次

• 痰湿体质的饮食禁忌
  痰湿体质患者饮食方面要禁忌生冷、油腻、高糖、辛辣的食物。1、生冷：痰湿体质在饮食方面不可以吃生冷的食物，比如西瓜、冰激凌等，因为生冷的食物容易刺激脾胃，增加痰湿。2、油腻：痰湿体质也不可以吃油腻的食物，比如肥肉、炸鸡、油条等，因为这些食物不容易被消化，吃进去了容易在体内形成垃圾，也容易导致痰湿加重。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-21 1743次