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• 芹菜怎么吃减肥

  芹菜可以弄成菜汁，因为这样能够把芹菜丰富的纤维素发挥出来，帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身，因为芹菜是负卡路里食物，吃的话不仅有营养，反而会消耗能量，越吃越减肥。除此以外，也可以选炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的热量非常低，而且富含膳食纤维和水分，具有消炎、解毒、杀菌的作用。可促进胃肠蠕动，有效改善便秘，预防垃圾毒素堆积在体内。平时多注意饮食的搭配，营养均衡。每天进行适当的运动，达到减肥的效果。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 2278次

• 冬瓜皮的功效

  冬瓜皮是葫芦科冬瓜干燥的外层果皮，冬瓜皮所含营养丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。其含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素。功效：1.清热解暑，冬瓜皮性凉，有清热解暑的作用。用于治夏日暑热口渴，小便短赤；若治暑湿证，可与生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。2.利水消肿，冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，常用于水肿胀满，尤其适用于湿热所致之小便不利等症。3.利湿排脓，冬瓜皮用于肺痈，常与芦根、薏苡仁、黄芩等同用。冬瓜皮用于肠痈，常与大黄、丹皮、桃仁、冬葵子同用。4.止咳化痰，冬瓜皮用于痰热内阻咳嗽，常与清热化痰药同用。另外冬瓜子，清肺化痰，用于肺热的咳嗽痰多，及肺部感染的咳吐浓痰。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-09 22013次

• 冬瓜怎么吃减肥
  冬瓜减肥的做法有很多种，比如冬瓜海带汤，红烧冬瓜等。冬瓜熬水喝，减肥效果最佳，因为冬瓜含有丰富的钾元素，能够有效排水消肿，身体水分减少，体重自然也随之下降。冬瓜是低脂肪，低卡路里的食物，有清热解毒的功效。冬瓜含有丰富的丙二醇，能够抑制糖类转化成脂肪。另外，冬瓜本身就不含脂肪，热量也极低，因此吃冬瓜能够有效的帮助减肥。控制体重想要减肥，还需要通过饮食来控制，另外还需要注意运动，才能够更好的达到减肥瘦身的效果。
  语音时长 01:19”
  马希贵 副主任医师淮安市妇幼保健院

  2020-11-26 49567次

• 冬瓜怎么吃才能减肥
  冬瓜煮着吃或者是炖汤吃都可以帮助减肥。煮着吃可以控制食欲，避免吃得过多。炖汤吃可以抑制脂肪的生成，从而起到减肥的功能。冬瓜之所以能起到减肥的作用，是因为冬瓜具有利尿的作用，冬瓜的上述两种做法都可以帮助冬瓜发挥燃烧脂肪与促进代谢的功能，促进身体的液体的代谢，排除多余的水分，起到很好的辅助减肥作用。但是冬瓜减肥不适合所有人，具有胃病，经常胃疼、胃寒的人不适合冬瓜减肥；经期、痛经期间的女性也不适合使用冬瓜来减肥；阴虚体质的人如果经常怕冷，经常生病的人也不适合吃冬瓜减肥，冬瓜属于寒性，会加重阳虚怕冷的情况。
  语音时长 01:27”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-08-31 1003次

• 冬瓜怎么吃减肥
  病情分析：如果想要减肥可以做成家常炖冬瓜，冬瓜和虾仁的减肥汤等。冬瓜减肥是由于冬瓜不含脂肪并且钠的含量也很低，有利尿排湿，清热解暑，降低体内热量的作用，所以使用冬瓜减肥可以有效的使人快速瘦下来，促使体内的淀粉，糖类转化为热能，而不成为脂肪。意见建议：建议如果需要减肥，最好控制饮食和加强运动相结合。饮食上注意吃一些清淡易消化的食物，每天保持适度的运动量。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-19 1102次

• 冬瓜减肥吗
  冬瓜具有良好的减肥作用。《食疗本草》中提到：“欲得体瘦轻健者，则可常食之。“冬瓜在中医理论里也是一种药物，其性寒而味甘，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火以及消痰的作用。在临床运用中发现，重度以上的肥胖者，常有食欲亢进的现象。中医认为，这是为或偏盛。由于冬瓜能够养胃生津，清胃降火，使人饭量减少，从而达到减肥的效果。此外，冬瓜与其他瓜菜不同的事，冬瓜含的脂肪较少，含的钠很少，是减肥的理想蔬菜。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-21 2503次

• 减肥可以吃冬瓜吗
  减肥可以吃冬瓜，一般情况下对于肥胖的患者不建议吃太油腻的食物，更不建议吃甜食，减肥方法主要是分为药物，运动，饮食方面，但是导致肥胖的原因有单纯性的肥胖以及继发性的肥胖。对于单纯性的肥胖可以采用饮食上的调整运动方式来减肥。但是对于继发性的肥胖，积极的寻找病因，针对病因治疗才行，一般情况下，在减肥方面药
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 573次

• 冬瓜减肥吗
  冬瓜是可以减肥的，有一种减肥方法称为冬瓜减肥法。冬瓜减肥法是一种运用冬瓜减肥的方法，自古就被认为是不错的减肥方法。冬瓜与其他的瓜果不同的是不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排石的效果。冬瓜功效减肥法可以使人快速的瘦下来，冬瓜性寒，瓜肉及瓢有利于尿清热化痰止咳的功效，亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1043次