怀孕失眠怎么回事

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医生主讲实录

怀孕期间失眠与多种原因有关系。

一、可能是由于在怀孕期间子宫增大明显压迫到身体的腹腔,气管和胸腔出现不适,导致患者出现失眠的情况。

二、可能是怀孕中晚期,胎儿活动力度比较大,在胎动的刺激下,会对女性的睡眠造成影响,出现失眠,入睡困难等各种情况。

三、可能是怀孕后体内激素出现了变化,导致心情比较焦虑,出现了失眠的情况。同时与环境因素,内分泌因素,饮食因素有一定的关系,平时一定要注意调整情绪,避免过度烦躁。

怀孕期间也要注意饮食调整,睡觉前可以喝一杯热牛奶,能够提高睡眠的质量。

以上内容仅供参考

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