调节饮食是治疗脂肪肝的主要手段之一。脂肪肝的病人是可以吃面包的,脂肪肝患者饮食要定时定量,肥胖患者可根据自己的食量,逐渐减少饭量,尤其要控制晚餐的摄入量。
食物种类需要多样化,以谷物类为主,均衡营养,适当的补充优质蛋白,如鱼肉,瘦肉,鸡蛋,牛奶等,少吃糕点等含糖量较高的食物,进食过分油腻的食物,多吃新鲜蔬菜水果,如芹菜,黄瓜,白菜,苹果,草莓等。
饮食要定时定量,尤其是晚餐的摄入量,需要控制,同时要加强运动,脂肪肝患者必须为自己制定严格的运动计划,并坚持执行,通过运动减肥效果肯定,且很少有不适的症状。